RENFORCEMENT MUSCULAIRE AVEC UNE YOGATHERAPIE CIBLEE

Renforce ton corps, ton énergie et ton équilibre hormonal.
Chaque mercredi à 8H30 (GMT+1), un cours de yogathérapie ciblée dès la préménopause.
Se muscler sans épuiser ton système nerveux et soutenir ta régulation hormonale naturellement.

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À partir de 40 ans, la perte musculaire (sarcopénie) s’accélère.

Tu l’as peut-être déjà remarqué : plus de fatigue, moins de tonus, un corps qui “résiste"différemment.

Ce phénomène est lié à la baisse progressive des œstrogènes et de la testostérone, ce qui fragilise à la fois la masse musculaire et la vitalité générale.

La bonne nouvelle avec une approche unique :
En adaptant ton mouvement et ta respiration avec la yogathérapie ciblée, tu peux renforcer ton corps en douceur et profondeur, préserver ta masse osseuse protéger ton système nerveux et soutenir naturellement ta régulation hormonale.

Ce que tu obtiens

Tu développes ta force, tu apaises ton mental et tu aides ton système hormonal à rester plus stable tout au long de la préménopause et de la ménopause.

1

1 cours en ligne

(1h15 sur Zoom),

27 € / 270DH.

2

Un travail ciblé de renforcement musculaire, pour prévenir la sarcopénie.

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Un travail profond sur ton énergie et ton système nerveux

4

Une pratique qui soutient ton équilibre hormonal et ton bien-être global

🌿 Un cours adapté aux femmes

dès la préménopause et ménopause
💛 Accessible même si tu n’as jamais fait de yoga
💻 100% en ligne, où que tu sois